آرمیتا کلینیک ، بهترین مرکز مشاوره تهران

ارزیابی دشواری های تداوم خواب

ارزیابی دشواری های تداوم خواب ۔ OSA یکی از شایع‌ترین علل دشواری در حفظ تداوم خواب به شمار می‌آید و

ارزیابی بی خوابی اکثر افرادی که دارای نشانه های کلاسیک بی خوابی هستند، ممکن است پیش از یک دشواری خو

ذهن آگاهی برای هیجانهای دردناک در اینجا مراحلی که برای افزایش ذهن آگاهی هیجان‌های دردناک، باید طی کن

کنترل هیجان عمل کردن برخلاف هیجان از آنجا که هیجان‌های ما همیشه درست هستند، بسیاری از ما خود را ملزم

ذهن آگاهی هیجان های منفی در مراحل اولیه، دیدیم که چه تعداد از مشکلات هیجانی مربوط به تعارض بین نیاز

ناراحتی در مورد هیجان های اولیه وقتی در مورد هیجان های اولیه احساس ناراحتی می کنید، ابتدا به واکنش

ذهن آگاهی و موسیقی موسیقی برای کمک به تمرین ذهن آگاهی ابزاری فوق العاده است. بسیاری از ما از موسیقی

تمرین ذهن آگاهی: مرحله اول برای افزایش احتمال موفقیت، تمرین ذهن دادگاه را به سه مرحله تقسیم می کنم

حالت احترام درست مثل گلف یا عبادت، حالت بدن اهمیت دارد. والدین رفتار صحیح در مکان های مذهبی هرهر خن

مرزها و حریم ها در دوران نامزدی مهمترین حریم و مرز زمان نامزدی، رابطه ی جنسی است. نامزدی یک ازدواج ن

خشم در برابر علاقه بسیاری از افراد، احساس علاقه را به خشم ترجیح می دهند. برخلاف اینکه خشم شما در بر

سندرم اضطراب و افسردگی مختلط شرم، شدت دهیجان های مربوط به خود را افزایش می دهد زیرا همزمان با دو هی