مرکز مشاوره
آرمیتا
صفحه اصلی
مقالات
اخبار
خدمات
درباره ما
تماس با ما
شعبه های ما
همکاران
بهترین مرکز مشاوره تهران
کتابها
پاسخگوی شما هستیم
۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸
صفحه اصلی
مقالات
اخبار
خدمات
درباره ما
تماس با ما
شعبه های ما
همکاران
بهترین مرکز مشاوره تهران
کتابها
پاسخگوی شما هستیم
۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸
چطور با اضطراب مقابله کنیم؟
هنگامی که ما درباره نتایج احتمالی کار ها، مشغله های کاری ، کمبود وقت و یا مشکلات مالی بیش از حد نگران باشیم، این اضطراب و نگرانی باعث ایجاد اختلال در زندگی و کار ما میشود، درحالی که ممکن است حتی متوجه آن هم نباشیم
بیشتر بخوانید
چطور استرس را بدون دارو کاهش دهیم
راهکارهای کلی و عمومی زیادی وجود دارند که در درمان استرس می توان از آنها استفاده کرد
بیشتر بخوانید