به چالش کشیدن احساس حسادت تان  برای هر فکر، روش دیگری برای تفکر وجود دارد. یک عنصر کلیدی درمان شناختی رفتاری همانطور که در اینجا بحث کردیم این است که به عادت های تفکر خودمان بپردازیم و محتوای آن را بررسی نماییم تا ببینیم آ