اینکه گاهی اوقات احساس نگرانی داشته باشیم امری طبیعی است. اما ترس و نگرانی زیاد شما را از حضور در اجتماع باز می دارد

فوبیای خاص یعنی ترس بارز ومستعمر افراطی و غیرمنطقی از یک شی یا یک موقعیت مانند پرواز ،حیوانات، بلندی، تزریق و خون