تکنیک های خشم مبتنی بر درمان رفتارهای وسواسی/ اعتیاد است که با ذکر جزئیات تحت عنوان برنامه کنترل عادت ها، آورده شده است. تمامی روش های درمانی مبتنی بر بهبود بخشیدن به کیفیت زندگی که در زیر آمده است، جهت کنترل خشم، مفید است