پنجمین راه یا روش کمک رسانی در احترام به خویشتن سونیا لیبومرسکی، پژوهشگری که در زمینه شادکامی کار می کند، با همکاران خود در زمینه فواید کمک و یاری کردن به دیگران برای فرد کمک کننده که گاه به عنوان نوعی روش درمانی برای فرد