به دست آوردن لذت در زندگی  یکی از ایده‌های اصلی روانشناسی مثبت نشان می‌دهد که سه راه شادی شامل لذت بردن (لذت بردن از احساسات مثبت)، مشارکت در زندگی (استفاده سازنده از توانایی‌های خود) و معنویت (بخشی از چیزی بزرگتر از خود ب