عقب نشینی از حسادت  تایید کردن احساسات به معنای ربوده شدن توسط آنها نیست. شما می توانید اضطراب و عصبانیت خود را در لحظه حال قبول کنید، می توانید به حسادت خود اشاره کنید و بگویید: می توانم ببینم که دوباره این احساس را دارم