کنترل هیجان عمل کردن برخلاف هیجان از آنجا که هیجان‌های ما همیشه درست هستند، بسیاری از ما خود را ملزم می دانیم طبق هیجان عمل می‌کنیم. اگر افسرده باشید، خود را مستحق ماندن در خانه و نرفتن سر کار می دانید، پتو را روی سر خود م