پاسخگوی شما هستیم ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸
پاسخگوی شما هستیم ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸

مقالات آرمیتا کلینیک

الگوهای چرخه مقابله ای دو مرحله ای(در طرحواره درمانی) یادگیری سبکهای مقابله ای مرتبط با هر طرحواره ب
سفسطه حق به جانب بودن دکتر حسین موسی زاده  گاهی با فردی مواجه می شویم که در نهایت ناحق بودن ادعای م
روشهایی برای مقابله با آدمهای شرور خاص و سمی • تحقیر کننده • پرحرف و وراج • خود تخریبگر • فراری • فض
کارها و واکنشهایی که در مقابله با افراد سمی اصلا نباید انجام دهید : ۱. هرگز به خودتان آسیب جسمی وارد
ریاکار دو رو شما باید در برخورد با افراد دوروی از پشت خنجرزن، ابتدا از تکنیک برخورد مستقیم استفاده ک
روش قطع رابطه تکنیک قطع رابطه مختص افراد بسیار سمی است، کسانی که دیگر به خاطر آزار و اذیت هایشان نمی
روش خیال پردازی غیر مستقیم این تکنیک به شما کمک می کند با تصویر سازی ذهنی و تخیل، قدری از خشم خود را
روش محبت و عشق ورزی همه ما این اصل اخلاقی رو شنیده ایم که می‌گوید:اگر کسی به شما سیلی زد، آن صورت خو
روش فریاد کشیدن همیشه به ما گفته اند که یک خانم باوقار و باشخصیت، موقع عصبانیت داد و فریاد نمی کند و
روش آینه تکنیک آینه فرد سمی را وادار می کند تا انعکاس رفتار ناپسندی را که مرتکب شده است، ببیند. محیا
روش شوخ طبعی شما با استفاده از این روش نه تنها میتوانید در برخورد با فرد سمی تنش را از بین ببرید، بل
بیرون دادن نفس برای رهایی از فشار عصبی این روش را می‌توان در کنار روش‌های دیگر به کار برد، چون به شم